Les suggestions de lecture d’Annie Sarrat, entraîneure-chef
La bibliothèque virtuelle a été élaborée dans le but de vous donner un outil supplémentaire afin de vous permettre d’obtenir le maximum d’information sur l’entraînement et le suivi de celui-ci chez l’athlète. Ainsi, les patineurs et parents disposent de différentes ressources sur les multiples déterminants (physique, technique, tactique, psychologique, nutritionnel, physiologique etc.) qui influencent l’entraînement et la performance chez le patineur de vitesse. Cette documentation est un modèle et un cadre de référence du patinage de vitesse qui s’appuient sur les fondements du mouvement, les déterminants de la condition motrice et les habiletés sportives. Les documents présentés vous aideront donc à mieux comprendre l’effet de ces déterminants sur une performance selon le stade de développement et du niveau d’entraînement auquel le patineur est rendu tout en visant une amélioration continue.
Bonne lecture!
Annie Sarrat, entraîneure
Planification et *périodisation
La planification annuelle d’entraînement
*Périodisation: Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l’entraînement, en variant la répartition et l’intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance.
Nutrition et hydratation
Psychologie sportive
Attitude Gagnante (Conférence de Rémi Beaulieu, Fév. 2014)
Prise de décision et patinage de vitesse courte piste (Conférence de Fabien Abejean, 26 Nov. 2013)
Psychologie sportive et concentration
Problématiques particulières: anxiété et épuisement
Gestion des émotions et des pensées
La psychologie sportive et la visualisation: (partie 1) (partie 2)
Blessures et retour à l’activité
Directives sur les commotions cérébrales
Protocole de retour après commotion (anglais)
Soins d’urgence des blessures sportives et la trousse de premiers soins
Facteurs environnementaux
Environnement, entraînement et performance (partie 1) (partie 2)
Développement à long terme de l’athlète (DLTA)
Site Internet avec de la documentation sur le DLTA: Le sport c’est pour la vie
Accompagnez votre enfant
Rencontre annuelle 2017-2018 – groupe 1
Rencontre annuelle 2017-2018 – groupe 2
Rencontre annuelle 2017-2018 – groupe 3
Rencontre annuelle 2017-2018 – école de patin
Activité physique et sport, comment accompagner l’enfant?